Kako pozimi, ko sončni žarki niso dovolj močni, nadomestimo vitamin D?

Zdravje 29. 11. 2023, 13.17

Pomanjkanje vitamina D, poznanega tudi kot sončni vitamin, lahko nadomestimo s prehranskimi dopolnili, a vsa niso dobra.

Dnevnim potrebam po vitaminu D poleti zadostimo že s 15-minutno izpostavljenostjo soncu, medtem ko pozimi moč sončnih
žarkov ne omogoča pridobivanja tega vitamina po naravni poti. Foto: ANDREJ PETELINŠEK — Dnevnim potrebam po vitaminu D poleti zadostimo že s 15-minutno izpostavljenostjo soncu, medtem ko pozimi moč sončnih žarkov ne omogoča pridobivanja tega vitamina po naravni poti. Foto: ANDREJ PETELINŠEK

Vitamin D velja za posebneža med vitamini. Je namreč edini, ki ga telo lahko proizvede samo, ko kožo obsijejo sončni žarki. Da ni samo posebnež, ampak ...

Si želite prebrati celoten članek?

Hiter nakup z mobilnim telefonom - Dnevni dostop 1,99 EUR

Za nakup dnevnega dostopa do vseh spletnih vsebin pošljite SMS s ključno besedo PN1 na številko 4246.

Plačilo z mobilnim telefonom je omogočeno pri operaterjih Telekom, A1, Telemach, T2 in Bob. Po izvedenem plačilu boste prejeli aktivacijsko kodo, ki jo vpišete v polje spodaj ali na prijavni strani. Nakup je enkraten in ga ne bomo samodejno obnavljali.
Powered by 4EGI

Že imate aktivacijsko SMS kodo?

Vpišite SMS kodo, ki ste jo prejeli po izvedenem plačilu. Po uspešnem vpisu, osvežite stran in uživajte v branju.

Vnesite kodo za dostop

ALI

Sklenite naročnino na digitalne vsebine Primorskih novic.
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.

Postanite naročnik

Vsakodnevni dostop do zanimivih zgodb iz lokalnega in nacionalnega okolja.

Podpora visokokakovostnemu novinarstvu.

Dostopajte do vseh vsebin, kjerkoli in kadarkoli.

Najbolj brano

Fides še ne razume, kar ve 46 sindikatov javnega sektorja

Nad Dekani je zagorel napis TITO

Novi mašni plašči: za 900 čipk krščanskih simbolov 7200 ur klekljanja

Danes zjutraj so v Kopru zagoreli štirje avti, plameni so skoraj vdrli tudi v stanovanje. So zagoreli sami?