Zdravje
Januarsko razpoloženje: ne zmoremo se več vesti drugače, kot se počutimo
Januarsko razpoloženje: ne zmoremo se več vesti drugače, kot se počutimo

Če se med prazniki dlje časa prilagajamo zunanjim pričakovanjem in zanemarjamo svoje resnične želje ter potrebe, se izmučimo, pravi koprska psihologinja Petra Furlan Dodič. In temu primerno je januarsko razpoloženje, ko se morda več ne zmoremo vesti drugače, kot se počutimo. Takrat pride do žalosti, utrujenosti, izčrpanosti, kar je v družbi bolj sprejemljivo kot med prazničnim vzdušjem.

“Tudi mušnica je naravna, pa je ne bi jedel!”
“Tudi mušnica je naravna, pa je ne bi jedel!”

S prehranskim svetovalcem Jernejem Ogrinom smo se pogovarjali o prehranskih trendih, zdravi prehrani in shujševalnih dietah: “Hrana je hrana, ni je treba deliti na dovoljeno in prepovedano.”

Naj med prazniki prigrizki ne postanejo glavna hrana
Naj med prazniki prigrizki ne postanejo glavna hrana

Ljudje si vsaj nekajkrat na leto privoščimo malce več, težave pa se začnejo, ko izobilje dobrot postane prevelik zalogaj. To vodi v slabo počutje, pa tudi v debelost. Kaj je krivo?