Šivilja bo imela veliko dela

Lažja poškodba je kriva, da je Koprčan Elvis Mašič za nekaj dni prekinil treninge v naši akciji Novo telo do poletja, ki poteka v sodelovanju s California Fitnessom Koper. Kljub temu mu je že uspelo težo zbiti pod sto kilogramov in že razmišlja, da bi nekaj oblačil dal šivilji, saj bi nekatera, skoraj še nova, rad po zožitvi še nosil.

Elvis Mašič se je nedavno laže poškodoval in za več dni prekinil s treningi v fitnesu. Upa, da s tem proces njegove preobrazbe ne bo utrpel hujših posledic. Trener Duško Madžarovič ga spodbuja, naj upošteva predpisani trening, če želi do sklepa akcije 21. junija ne le shujšati še pet kilogramov, temveč tudi preobraziti telo, kot to spodbuja naša akcija Novo telo do poletja.

Akcija Novo telo do poletja prehaja v zadnji del, do sklepa je še približno mesec dni. Danes v tiskani izdaji objavljamo prvo glasovnico, s katero bodo bralci glasovali in določili, kateri kandidat je po njihovem mnenju dosegel najboljši rezultat. Poleg objav v časopisu je glasovanje možno tudi na naši spletni strani.

Že zdaj je Elvis navdušen, da so stara oblačila ohlapna. Naredil je izbor tistih, ki jih bo dal šivilji v ožanje, saj so nekateri kosi še skoraj novi in takšni, da bodo po šiviljinem delu še nosljivi. “Napredek je velik, okrog novega leta sem imel že več kot 120 kilogramov,” ugotavlja.

Prostovoljec Elvis pravi, da je tudi med premorom bolj ali manj jedel po predpisani dieti, ki se je je že navadil in mu ne povzroča večjih težav. “Saj se občasno tudi pregrešim, a to niso hude pregrehe,” našteva. “Najhujši greh sta tu in tam pica, morda kalamari in kokakola zero, a pazim, da grem potem na dolg sprehod, ne pa počivat, kot sem to počel pred akcijo. Tako ne dovolim použitim kalorijam, da bi se spremenile v maščobo.”

Sam s seboj je zadovoljen, da je zdrsnil pod sto kilogramov, kar je bila tudi njegova želja ob začetku akcije. “Do sklepa bi rad prišel na 90 kilogramov, moj cilj je imeti od 80 do 85 kilogramov, kar bom uresničeval postopoma, saj bom treniral še po sklepu akcije,” pripoveduje in dodaja, da je dolgoročni cilj nato ohraniti doseženo težo.

Pohvali se, da veliko pešači: “Že v fitnes grem iz Kopra do Šalare peš in nato nazaj; v eno smer hodim 25 minut. S partnerko veliko hodiva v naravo, vsaj na Bonifiko, če ni časa za večje pohode. Ob tem pijem veliko navadne vode in spoštujem dieto, partnerka mi z veseljem kuha po jedilniku.”

Trener Duško Madžarovič pravi: “Po nekajdnevnem premoru zaradi poškodbe nadaljujemo s preobrazbo. Izgubili smo veliko telesne teže. Rezultat bi sicer bil lahko še boljši, ampak se bomo zadovoljili s trenutnim stanjem, pač glede na okoliščine.”

Trener se je odločil dodatno povečati čas treninga v delu, namenjen kardio vadbi, ki jo Elvis običajno opravi v fitnesu. “Poleg kardio vadbe pa je tu še vadba z utežmi in na fitness napravah, saj moramo poleg izgube maščobe nekoliko okrepiti mišice. Trudimo se, da bi do začetka poletja izgubili še dodatnih pet kilogramov, kar v bistvu ob redni vadbi in strogemu režimu prehranjevanja ne bi smel biti problem. Telo dobiva veliko lepši, estetski videz v primerjavi z začetnim stanjem. Ob tem je funkcionalnost telesa vsaj za 50 odstotkov boljša,” ugotavlja Madžarovič.

JASNA ARKO

---