Jejte testenine in sadje, pijte vodo

Šport 03. 04. 2016, 18.00 , posodobljeno: 02. 11. 2017, 14.53

Udeleženci Istrskega maratona se nanj že intenzivno pripravljajo. Nekateri ne vedo, kaj je najbolje jesti zadnje dni pred tekom, kakšen naj bo zajtrk na dan maratona in kako preprečiti hujše bolečine v mišicah po teku. Nasvete je posredoval zdravnik Gregor Ravnikar iz izolske bolnišnice.

Gregor Ravnikar Foto: Zdravko Primožič/Fpa

Kirurg Gregor Ravnikar slovi tudi med športniki, saj se med drugim posveča zdravljenju športnih poškodb in se tudi sam rekreativno posveča športu....

Si želite prebrati celoten članek?

Hiter nakup z mobilnim telefonom - Dnevni dostop 1,99 EUR

Za nakup dnevnega dostopa do vseh spletnih vsebin pošljite SMS s ključno besedo PN1 na številko 4246.

Plačilo z mobilnim telefonom je omogočeno pri operaterjih Telekom, A1, Telemach, T2 in Bob. Po izvedenem plačilu boste prejeli aktivacijsko kodo, ki jo vpišete v polje spodaj ali na prijavni strani. Nakup je enkraten in ga ne bomo samodejno obnavljali.
Powered by 4EGI

Že imate aktivacijsko SMS kodo?

Vpišite SMS kodo, ki ste jo prejeli po izvedenem plačilu. Po uspešnem vpisu, osvežite stran in uživajte v branju.

Vnesite kodo za dostop

ALI

Sklenite naročnino na digitalne vsebine Primorskih novic.
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.

Postanite naročnik

Vsakodnevni dostop do zanimivih zgodb iz lokalnega in nacionalnega okolja.

Podpora visokokakovostnemu novinarstvu.

Dostopajte do vseh vsebin, kjerkoli in kadarkoli.

Najbolj brano

Ljudje so razočarani, ker zapirajo markete

Po ukazu Direkcije za infrastrukturo vzdrževalci cest blokirajo divja parkirišča

Brezplačen internet v vseh istrskih mestih ni samoumeven

Prometna nesreča zaradi neprilagojene hitrosti na Črnem Kalu: huje poškodovana sopotnica na motorju