Telovadba omili hormonske spremembe
Vsaka ženska doživlja menopavzo drugače. Pri nekaterih so simptomi blagi in hitro minejo, medtem ko se druge soočajo z eksplozijo vročinskih oblivov in razdražljivim razpoloženjem, ter je zadnja stvar, na katero pomislijo, da bi vstale s kavča. Gibanje pa je nujno, saj s telovadbo lahko omilite najtežje trenutke tega obdobja.
27. 03. 2024, 03.00