Treba bo skrbeti za redne obroke

Debora Sosič in Sabine Ferran sta druga dvojica izbranih prostovoljk, ki sta se prijavili na razpis za sodelovanje v akciji Primorskih novic in California Fitnessa Koper za preobrazbo Novo telo do poletja. Pogovora z njima smo opravili po odločitvi komisije, ko smo ju povabili v fitnes, kjer jima je trener Duško Madžarovič odredil vsaki svoj način brezplačnega treninga in treningu prilagojeno prehrano.

Na čokolado bo treba pozabiti
Na čokolado bo treba pozabiti 

Obe priznavata, da doslej nista bili telesno dejavni, hkrati pa sta se prehranjevali dokaj nezdravo, prav tako nista imeli rednih obrokov hrane, kar je, ob gibanju, temelj zdravega življenjskega sloga.

Doma je veliko okusnih mesnin

Debora Sosič iz Kopra ima 22 let in je javnosti znana po nazivu vinska kraljica slovenske Istre 2011/2012. “Tedaj sem bila zelo vitka, v dobri kondiciji in zadovoljna sama s svojim videzom,” pravi. Na koprski srednji ekonomski šoli je vpisana v program šolanja kot izredna dijakinja in letos bo tam opravljala maturo.

Debora je visoka 168 centimetrov in ima blizu 63 kilogramov. Ker je šibkega okostja, trener Duško Madžarovič ugotavlja, da si je nabrala tudi preveč maščobnih blazinic in se ji na posameznih delih telesa pojavlja tudi celulit.

Ker izvira iz družine vinarjev, k vinu pa sodi tudi kaj dobrega za pod zob, doma ne manjka okusnih grižljajev. “Vsako leto vzredimo prašiče, starša naredita dobre domače klobase, salame, panceto in pršut. Ker je to doma in je zelo dobro, imam te dobrote rada, tako kot tudi čevapčiče. Zelenjave sem do zdaj bolj malo jedla. Obožujem čokolado, posebej nutelo.” Zato si je začela nabirati kilograme in se je polenila. “Vse to se mi že pozna. Ob novem letu sem sklenila shujšati. Razpis za sodelovanje v preobrazbi me je navdušil, to je priložnost, da me nekdo vodi in nadzoruje, saj je tako veliko lažje. Premlada in premajhna sem za maščobne blazinice. Zato se bom odrekla klobasam, pršutu, nuteli. To bo sicer težko, a brez napora ne bom suhica,” je odločna Debora Sosič.

Doma ima konja, zato se bo znova intenzivno posvetila jahalnemu športu, ki ga je zanemarila. Hrano po predpisanem jedilniku si bo pripravljala sama, saj ne more biti vsa družina ujetnik njene preobrazbe: “Dovolj sem stara, znajdem se v kuhinji, bom pač jedla po svoje.” Družini je športna aktivnost blizu, oče - jadralec in nogometaš in je še pred njenim rojstvom dosegal dobre rezultate in se skupaj z Mitjem Kosmino leta 1992 udeležil olimpijskih iger. “Zaradi športanja ni imel diete, jaz jo potrebujem in bom ubogala vsa navodila.”

Zakaj je komisija izbrala Deboro Sosič? V utemeljitvi je zapisala, da se ji, kljub mladosti, na posameznih delih telesa nabirajo maščobne blazinice. Gre za mlado, telesno nedejavno dekle z zelo enolično in nezdravo prehrano. “Z vztrajnim treniranjem in zdravim jedilnikom se lahko preoblikuje in bo lahko spodbuda za vrstnice/ke ter zdrav življenjski slog,” meni komisija.

Z enega na pet obrokov na dan

Sabine Ferran iz Dragonje ima prav tako 22 let in je mamica dveletnega Nicka. Visoka je 169 centimetrov in tehta 107 kilogramov.

Med športniki juda je znano ime, saj je prenehala trenirati pred dobrimi šestimi leti.

Njena teža je zlasti poskočila po porodu, zdaj ji ne uspe shujšati. Po maturi na športni smeri gimnazije zdaj na koprski Ljudski univerzi obiskuje program prekvalifikacije za vzgojiteljico predšolskih otrok, po maturi se želi vpisati na to smer študija na fakulteti.

Sabine je začela trenirati judo pri petih letih, v takratnem marežganskem Judo klubu 15. maj, zatem je trenirala v ljubljanskem bežigrajskem judo klubu, kamor jo je mama vozila vsaj tri krat na teden. Ker je dosegala dobre rezultate in je bila Ljubljana predaleč, je presedlala v tržaški klub, zatem pa so jo povabili v celjski Sankaku klub, kjer je trenirala z Lucijo Polavder in Urško Žolnir, prestopila v slovensko državno reprezentanco in izpolnila normo za sodelovanje na evropskem prvenstvu in olimpijadi mladih. “Vmes se je zgodila nesreča - na treningu sem si zlomila roko. Zaradi dobrih rezultatov sem se udeležila olimpijade, a je poškodba naredila svoje in strah me je postalo, zato sem judo opustila in presedlala k atletiki - metu kopja in krogle, plesala v skupini koprskega rokometnega kluba, a je ta dejavnost zamrla …”

Ljubezen jo je združila s partnerjem Matjažem, nato je prišel mali Nick. Otrok, družina in šolanje so postale prioritete, čeprav ji doma radi priskočijo na pomoč. “Po porodu je ostala v nosečnosti nakopičena teža in trebuh … To nisem jaz! Rada bi bila spet v takšni kondicijikot prej,” pravi in dodaja, da najpogosteje je le enkrat na dan - proti večeru, ko je doma. “Podnevi pozabim na hrano, zvečer sem lačna in se najem za nazaj in za naprej. Vem, da je to narobe.”

Rada bi imela spet postavo z mišicami. “Zato bom naredila vse, kar bo treba, da se preoblikujem in shujšam. Domači me podpirajo.”

Kaj meni komisija? V utemeljitvi navaja, da “gre za športnico, ki je bila vse življenje telesno dejavna, po poškodbi in opustitvi vseh športov ter po porodu pa je prevzela nezdrave prehrambene navade in opustila telesno dejavnost. Zato potrebuje spodbudo, da osvoji zdrav življenjski slog, ki ji bo pomagal do primerne teže in videza.”JASNA ARKO


Najbolj brano