Šok na tehtnici jo odvrača od tehtanja

V akciji preobrazbe Novo telo do poletja, ki jo pripravljamo v sodelovanju s California Fitnessom Koper, smo ob spremljanju napredka v postopku preobrazbe pri Sabine Ferran že zapisali, da je zelo vztrajna in odločna. Takšna tudi ostaja, vendar pa jo žalosti, da se je kazalec na tehtnici začasno zaustavil. Kljub vsemu pa je po oceni trenerja Duška Madžaroviča treba vztrajati, saj se bo do sklepa akcije 22. junija teža še zmanjšala.

Sabine Ferran se vztrajno preoblikuje Foto: /
Sabine Ferran se vztrajno preoblikuje Foto: /

Prostovoljka Sabine Ferran je v slabih treh mesecih akcije Novo telo do poletja shujšala za 15 kilogramov, preobrazba pa je že krepko opazna. Sabine je po zadnji kontroli tik pred prvomajskimi prazniki sklenila, da se sama doma ne bo več tehtala, saj kazalec na tehtnici začasno miruje, kar jo spravlja v slabo voljo in nervozo.

Trener Duško Madžarovič sicer pristavlja, da se v procesu preobrazbe tudi teža pri kom lahko začasno zaustavi, prav zato pa je treba vztrajno in disciplinirano trenirati in spoštovati dieto, da se nato teža še zmanjša, telo pa preoblikuje po želenem načrtu.

Šok na tehtnici

Ob zadnji kontroli je Sabine Ferran, prvič v dobrih treh mesecih, od kar se je podala na pot preobrazbe telesa v naši akciji Novo telo do poletja, doživela neprijetno presenečenje; pravzaprav pravcati šok.

Takole pripoveduje: “Ko sem se doma zjutraj stehtala, sem bila kar zadovoljna, da mi je uspelo shujšati še vsaj še za tri kilograme. Nato sem odšla na tečaj, proti večeru pa še na trening v fitnes. Moj trening traja dobri dve uri, vmes spijem vsaj dva litra vode ... Sledila je kontrola in, seveda, tehtanje na tehtnici v fitnesu. To pa je bil šok - imela sem kar tri kilograme več kot zjutraj! Trener je opazil, kako sem šokirana, in mi skušal dopovedati, da imamo zvečer vselej več kilogramov kot zjutraj, pa še po treningu, ko sem popila dva litra vode, kar nanese okrog dva kilograma ...”

Po tem dogodku je Sabine sklenila, da se doma ne bo več tehtala, vsaj do naslednje kontrole ne. “To bi me samo zmedlo, pa tudi voljo bi mi zmanjšalo, saj bi bila vsa živčna, da se mi je teža spet zaustavila ... Raje ne vem, kako je s kilogrami, in skušam s treningi narediti kar največ iz sebe,” našteva Sabine.

Pregreh ni bilo ...

Sabine meni, da ta neprijetni pripetljaj ni posledica pregreh pri hrani. Teh skoraj ni bilo. Izjema so bili le velikončni prazniki, pravzaprav le en grižljaj: “Pince, ki je nisem sama spekla, ampak smo jo kupili, se nisem niti dotaknila. Pojedel jo je partner Matjaž.”

Jajca so skuhali in pobarvali, ampak jajca ima tako ali tako že v dieti. “Le košček šunke sem poskusila namesto pustega mesa, ampak res samo majhen košček. Potice nismo imeli, nisem je pekla ne jaz ne moja mama ... Tako da ti prazniki niso zakrivili zastajanja teže ... Tudi prvomajski ne, saj smem jesti piščančje meso, ki se je znašlo na žaru, tako kot tudi zelenjava ... Jem res le tisto, kar smem ...,” našteva Sabine.

Vedno so vzponi in tudi padci

Tako meni večina poznavalcev shujševalnih diet in procesov preobrazbe in tudi trener Madžarovič jim pritrjuje. Tega se zaveda tudi Sabine, čeprav ne more skriti razočaranja, saj ji je doslej hujšanje tako lepo šlo od rok, da je zadnji “postanek” zanjo nekaj novega.

“Morda je kriva pomlad,” ugotavlja Sabine. “Tale pomladanska utrujenost, nad katero se že vsak drugi pritožuje, daje tudi mene. Zato sem veliko bolj utrujena kot prej.”

Tudi matura se približuje, saj končuje prekvalifikacijo. Zato se mora več učiti. Čaka jo še zadnji izpit, nato pa opravljanje mature. Doma jo čaka sinček Nick, ki je še premajhen, da bi razumel, da pride po tečaju in treningu vsa utrujena domov.

“Otrok pač terja svoje, potrebuje pozornost in skušam se mu v celoti posvečati,” dodaja. “Šele ko gre spat, se lahko učim, kar je seveda naporno. A tako pač je in se ne pritožujem. Vse, za kar sem se odločila, bom speljala, pa naj terja energijo za ceno utrujenosti, kolikor hoče,” je odločena.

Posebna spodbuda pa je pomerjanje starih oblek, ki jih že dalj časa ni nosila. “Vsake toliko kakšno pomerim in nekatere so mi spet prav. To je posebno zadovoljstvo,” je navdušena.

Ocena trenerja

Trener Duško Madžarovič v oceni Sabinine preobrazbe našteva: “Na začetku smo naredili prve počasne korake - s teže 107 kilogramov nam je uspelo priti na 91 kilogramov; danes nam uspeva že dvakrat večji obseg vadbe. Sabine ne popušča niti za trenutek. Že res, da se včasih srečujemo z motivacijskimi težavicami, kadar se teža ne premika konstantno navzdol, kot se je to pač primerilo ob zadnji kontroli. Na trenutke se, seveda, telesna teža za nekaj časa res morda ne premakne, vendar vztrajnost na koncu vedno obrodi želene sadove.”

Madžarovič dodaja, da bo Sabine nadaljevala z enakim obsegom vadbe v fitnesu: “Dodali bomo le še nekaj več aerobne vadbe, kar bo v nadaljevanju omogočalo nadaljnje upadanje teže. Pozitivno vzdušje v celotni ekipi vseh štirih prostovoljcev naše akcije Novo telo do poletja pa bo spodbuda za premagovanje trenutkov krize, saj je prav takšno vzdušje dobra vzpodbuda za naprej.”JASNA ARKO


Najbolj brano