Sinku je spekla torto, a je ni niti pokusila

V akciji preobrazbe Novo telo do poletja, ki jo poteka v sodelovanju Primorske novic in California Fitnessa Koper, sodeluje tudi 22-letna Sabine Ferran iz Dragonje. V fitnesu trenira vsak dan med tednom, ob vikendih pa obsega telesna dejavnost dve uri hitre hoje v naravi.

Odpri galerijo

Sabine Ferran je preobrazbo vzela zelo resno, strogo spoštuje vadbo in jedilnik. Tako resno, da rojstnodnevne torte, ki jo je spekla in okrasila za sinka Nicka, ni niti pokusila.

Sabine, nekdanja obetavna športnica, ki je prenehala trenirati zaradi zloma roke, je med tem postala mamica dveletnega Nicka, po porodu pa so se kilogrami začeli kar nabirati in nikakor ji sami ni uspelo shujšati. Zato se je zelo razveselila, da je bila izbrana v naši akciji preobrazbe Novo telo do poletja in je trdno odločena vztrajati do konca.

Upa, da ji bo uspelo shujšati in pridobiti mišično maso, ki bo zamenjala maščobne blazinice. “Rada bi imela spet športno postavo, saj to zdaj nisem jaz,” je povedala ob izboru.

Vsak začetek je težak

Kot nekdaj aktivna športnica je že na začetku procesa preobrazbe vedela, da je vsak novi začetek težak, saj prinaša pospešena telesna dejavnost ne le fizični napor, temveč tudi bolečine v mišicah. “Prve štiri dni me je vse bolelo, da sem komaj hodila,” pripoveduje. “A vedela sem, da bo iz dneva v dan bolje in da bodo bolečine v mišicah popustile.”

Prve dni ni uspela narediti vseh predpisanih ponovitev vsake vaje v programu treninga, zdaj jih naredi toliko, kot ji je predpisal trener Duško Madžarovič. Nad izvajanjem vaj bdi v fitnesu tudi osebna trenerka Karin Babič, ji svetuje in jo opozarja, če kakšne vaje ne opravi dovolj intenzivno ali pa je drža telesa med vadbo napačna. Ob našem obisku treninga ji je Karin svetovala tudi, kakšen mora biti položaj telesa pri vaji z drogom, ki predpisuje sedeč položaj na klopi in terja le gibe gornjega dela telesa, z drogom vred.

Previsok ITM

Ob prijavi na akcijo preobrazbe Novo telo do poletja je imela Sabine Ferran, visoka 169 centimetrov, 107 kilogramov. Izračun indeksa telesne mase (ITM) pove, da je ta znašal 37,46.

Po tabeli za izračunavanje ITM, upoštevaje njeno mladost in spol, jo je takšen ITM umestil v skupino debelost 2. Da dobro ve, da ima preveč kilogramov in si želi občutno shujšati, priznava Sabine, prepričana, da bo njena teža poleti takšna, da bo zadovoljna sama s seboj.

“Domači in prijatelji mi že zdaj, po slabem mesecu preobrazbe govorijo, da se mi trud pozna. Tehtala se ne bom do kontrole, saj je tako najbolje,” je prepričana.

Ker po navadi nosi udobna športna oblačila, na oblekah spremembe niso tako občutne, opaža pa, da so majice manj tesne. “Zdi se mi, da sem nekoliko že 'uplahnila'. To me spodbuja k še večji prizadevnosti, pa tudi domači in prijatelji so mi v veliko oporo in spodbudo.”

Nič več grižljajev

Sabine prvi teden preobrazbe in treninga še ni imela diete, zdaj pa se že prehranjuje po predpisanem jedilniku. Ima tri glavne in dva majhna vmesna obroka. “Obroki so nasitni, lakote sploh ne občutim. Drugače pa je, ko gre za razvade in slabe navade. Prej sem namreč vmes pobirala grižljaje, ki jih zdaj ne smem. Tisti grižljaji so bili bolj zaradi oči in trenutnih slin oziroma želja - kos sira (tega tudi najbolj pogrešam), kakšna mandarina, kozarec mleka, puding, košček salame, kruha, pest piškotkov …,” našteva pregrehe, ki so zdaj preteklost.

Sabine se je odločila strogo spoštovati predpisani jedilnik, saj ve, da bi že en sam grižljaj vse porušil in odpihnil doslej vloženi trud: “Nikakor si ne želim nazadovati, temveč doseči največ, kar je možno. Pa saj bi goljufala samo sebe, saj gre vendar zame! Tega se zavedam in zato sem odločena vztrajati. Če me že zajame silna želja po kakšnem slastnem grižljaju, pač pojem jabolko več ali pest lešnikov več kot sicer. A to le izjemoma, saj je jedilnik bogat in lačna doslej sploh še nisem bila.”

Torte se ni dotaknila

Njeni sinček je imel 15. februarja rojstni dan, dopolnil je dve leti. V družinskem in prijateljskem krogu so ga praznovali 22. februarja. Kot se za rojstni dan spodobi, je naredila tudi torto. Sabine je mojstrica za peciva, njen Nick si je zaželel posebno torto, ki mu jo je z veseljem naredila in okrasila.

“Pa nisem pokušala, niti kreme ne,” ponosno pove in dodaja, da je kremo in testo naredila že toliko krat, da ni dvomila, da ne bosta okusna. Torta je bila nato shranjena v hladilniku še nekaj dni, pa jo je le od daleč gledala.

“Ker sem spekla še drobno pecivo, se je tudi moj Matjaž ustrašil, da me bi zamikalo in mi je, napol v šali, dejal, da me bo zatožil trenerjema v fitnesu, če se bom pregrešila,” pove med smehom in pristavlja, da je imela sicer res polna usta slin, a se je že vnaprej odločila, da ne bo goljufala. “Ko enkrat podležeš, boš nenehno delal prekrške. Na ta način pa bi izigrala tudi vaše zaupanje, ker ste me izbrali. Nisem otrok, ne morem biti tako neresna, otročja in nezrela.”

Ker je bil nedavno tudi pust, nas je zanimalo, ali je niso vsaj malo mikali flancati, krofi. “Tega pri nas doma ne pečemo, saj mi takšne ocvrte sladice povzročajo kislino. Drugi doma pa, če si že zaželijo krof, si ga pač gredo kupit in to samo zase. Če nisem grešila za sinov rojstni dan, potem ne bom niti ob drugih priložnostih,” je prepričana Sabine Ferran, ki v fitnesu preživi dve uri. “Komaj čakam na vsakdanji trening, saj se po njem zelo dobro počutim,” dodaja.

JASNA ARKO

---