Zdravje
Pritisk za prsnico je pomembno sporočilo
Pritisk za prsnico je pomembno sporočilo

Bolečina v prsih ali angina pektoris nastopi, če srčna mišica ne dobi dovolj s kisikom obogatene krvi. Hudo stiskanje lahko izžareva v hrbet, čeljust, ramena, vrat ali roke. Eno najpogostejših srčnih težav lahko preprečimo z enakimi ukrepi, kot veljajo za ohranjanje zdravega srca.

Telovadba omili hormonske spremembe
Telovadba omili hormonske spremembe

Vsaka ženska doživlja menopavzo drugače. Pri nekaterih so simptomi blagi in hitro minejo, medtem ko se druge soočajo z eksplozijo vročinskih oblivov in razdražljivim razpoloženjem, ter je zadnja stvar, na katero pomislijo, da bi vstale s kavča. Gibanje pa je nujno, saj s telovadbo lahko omilite najtežje trenutke tega obdobja.

Proti spomladanski utrujenosti pomaga tudi motovilec
Proti spomladanski utrujenosti pomaga tudi motovilec

Med prve solate, ki jih nabiramo spomladi, spada tudi motovilec, ki je prava vitaminska bomba. Seveda ob tem ne smemo pozabiti na minerale. Zato naj se v prvih pomladih dneh čim pogosteje znajde na vašem jedilniku.