Za nagrado nova trenirka

Akcija preobrazbe Novo telo do poletja je že obrodila prvi uspeh pri prostovoljcu Elvisu Mašiću. Elvis je zelo discipliniran, kar je že pripomoglo k opazni spremembi videza. To mu daje zagon, da še bolj pridno trenira. Tudi domači ga spodbujajo, obenem pa mu tudi prijatelji priznavajo, da postaja drugačen.

Ob našem obisku  je Elvis najprej opravil niz vaj z utežmi ...  

 Foto: California Fitness Koper
Ob našem obisku je Elvis najprej opravil niz vaj z utežmi ...  Foto: California Fitness Koper

Akcija Novo telo do poletja poteka pod okriljem Primorskih novic in California Fitnessa Koper, kjer si prostovoljci v potu svojega obraza vsak dan nabirajo kondicijo, topijo maščobne blazinice in krepijo mišice. Elvis Mašić je sodelovanje vzel zelo zares, saj priznava, da že skoraj ni imel več kaj dosti izbire glede garderobe, hkrati pa se je takoj upehal, tudi najmanjši telesni napor ga je izčrpal.

Na Slavnik, Kokoško in druge hribe

Zdaj Elvis že ponosno pripoveduje, da so postali tudi pohodi v naravi prijetno doživetje in da so izleti ob koncu tedna prava osvežitev za telo in duha. Ker je tudi partnerka ljubiteljica narave, se ob sobotah ali nedeljah redno odpravita na pohod na kakšen višji hrib v bližnji okolici. “Slavnik je najina priljubljena pohodniška točka, nedavno pa smo se v prijateljski družbi podali še na Kokoško, kjer še nikoli prej nisem bil. Krasno vreme, čisti zrak, prijetna družba in kar mimogrede smo bili na vrhu. Sploh nisem bil utrujen!” je navdušen Elvis.

Dodaja, da raje kot da bi prebil čas v fitnesu tudi ob sobotah kombinira treninge s pohodi v naravi, ko vreme to dopušča. Že dolgo je vreme prijetno, zato so takšni pohodi še dodatna spodbuda na poti k zdravemu življenjskemu slogu. V načrtu ima pohod na Nanos, pa tudi na Slavnik vodi več poti, različno napornih, in treba jih bo vse preizkusiti.

Spet v stare majice

Elvis je med tem že občutno shujšal. To mu tudi mama vselej omeni, kadar se srečata, saj ga ne vidi zelo pogosto. “Še bolj kot kilogrami na tehtnici pa se to, da hujšam, pozna pri obsegu okrog trebuha,” je vesel in navdušen.

Zato že poskuša stare majice, ki jih je pospravil na dno omare, kajti že lep čas mu niso bile prav. Med njimi je tudi nekaj takšnih, ki jih prej niti ni nosil. Kupil jih je namreč v upanju, da bo shujšal, pa se to doslej ni zgodilo.

Nakup kot nagrada

Za nagrado in spodbudo si je nedavno privoščil tudi nakup nove trenirke. V neki trgovini je zagledal trenirko, ki mu je bila zelo všeč in iz radovednosti jo je šel poskusit.

Gre za trenirko običajne velikosti, ki je prej ne bi spravil nase. “Bila mi je prav! Kakšno odkritje! No, malce je še tesna čez trebuh, ampak ne zelo, le še kakšna dva kilograma bo treba shujšati, da bo kot ulita. Kar kupil sem jo, saj sem končno prišel do običajne moške konfekcijske številke!” ves navdušen pripoveduje in dodaja, da bo, kot bo še občutno shujšal, povsem spremenil garderobo.

Pri Elvisu zdaj pridno kuhajo. “Prej sem raje šel po pico, burek, hamburgerje,” priznava. “Pa še zelo drago je vse to bilo! Zdaj kar mimogrede skuhava to, kar je na jedilniku, in tudi partnerka je enako kot jaz . Tudi zelenjavo imam vse bolj rad, še posebej radič ... Pravzaprav sem mimogrede vzljubil zdravo hrano, o kateri prej niti razmišljal nisem. Mi pa Alma pogosto pripravi tako dober ribji file, ki se ga že vnaprej veselim.”

Kadar je želja po prekrških zares velika, se običajno potolaži s pestjo mandljev ali lešnikov, morda z dvema jabolkama. “O čipsu in podobnih prigrizkih nočem niti razmišljat, ker bi bilo to res neumno, saj se vsak dan potim v fitnesu. Po majhni pločevinki dietne kokakole pa sem nedavno zavestno posegel, saj sem moral potolažiti silno željo. Glede na to, da sem prej kokakolo pil na litre in litre ... Sem povedal trenerju, pa mi je naročil, da moram zato narediti več vaj. In sem jih.”

Ocena trenerja

Trener Duško Madžarovič se vedno vživi v preobrazbe, ki jih vodi, zato zadevo komentira v prvi osebi množine: “Začeli smo zelo uspešno, saj smo v prvem mesecu izgubili sedem kilogramov. Po začetnem programu smo zdaj zvečali število vaj na trenažerjih. Vsako mišično skupino treniramo posebej, saj je pri preobrazbi poleg izgube maščobnih rezerv treba ojačati celotno mišičevje na telesu.”

Poudarja, da Elvisova telesna moč sorazmerno hitro rase: “Obenem smo zadovoljni tudi z oblikovanjem telesa. Elvis je zelo motiviran, saj so prvi rezultati dodatna spodbuda in motivacija. Kot trener sem lahko zadovoljen, kadar imam pod nadzorom in vodim preobrazbo takšnega kandidata, kot je Elvis.”

JASNA ARKO


Najbolj brano