Vadba na trampolinu ni tako nedolžna

Strokovnjaki opozarjajo pred škodljivo vadbo na trampolinu, imenovano tudi jumping fitnes. "To je škodljiva vadba, prvenstveno za ženske in deklice," je za spletni portal Žurnal24.si povedala Darija Šćepanović z Ginekološke klinike. Ženske, ki so že rodile, pa naj se trampolinu povsem izognejo.

LJUBLJANA > "V raziskavah, opravljenih na športnicah, ki trenirajo trampolin, je bil ugotovljen visok odstotek urinske inkontinence oziroma nehotenega uhajanja urina," je za Žurnal24.si dodala Darija Šćepanović z Ginekološke klinike UKC Ljubljana.

Na kliniki pojasnjujejo, da vadba povzroča čezmerne obremenitve mišic medeničnega dna in ostalih struktur v mali medenici, ki se sčasoma zaradi kronično povečanega pritiska v trebušni votlini lahko tudi poškodujejo.

Uroginekološka stroka zato vadbo na trampolinu odsvetuje vsem ženskam, za ženske po porodu, ki imajo oslabljene mišice, za ženske, ki jim nehoteno uhaja urin ali pa imajo težave z zdrsom medeničnih organov, pa je vadba na trampolinu škodljiva, še poudarjajo na spletnem portalu.

Opozorilo se ne nanaša le na vadbo jumping fitnesa, ampak tudi na druge trampoline, katerih domača raba se je v zadnjih letih močno razširila. "Prav zato smo odreagirali s takšnim opozorilom. Nič hudega ne bo, če otrok dvakrat poskoči pod nadzorom staršev, če pa je to vadba po eno uro v fitnesu, dvakrat na teden, je to absolutno škodljivo," je še poudarila Ščepanovićeva.

Spletno uredništvo

---