Trenirajte in hujšajte z nami

Že teden dni objavljamo prijavnico za akcijo preobrazbe Novo telo do poletja, ki bo tudi letos potekala v sodelovanju Primorskih novic in California Fitnessa Koper. Vsakdo, ki je splošno zdrav in polnoleten ter bi rad nekaj storil za svoje zdravje, dobro počutje in shujšal, se lahko prijavi in morda bo komisija izbrala prav njo oziroma njega. Tudi četverica lanskih prostovoljce, ki so vsi zmogli dovolj trdne volje in vztrajnosti, da so zdržali do konca akcije, še vedno ohranja čvrsto telo vesela, da je lahko sodelovala.

Za prijavo imate še približno dva tedna časa. Prijavnice bomo v časopisu Primorske novice objavljali do 7. februarja, na naši spletni strani pa do 9. februarja.

Posebna komisija bo prijavnice skrbno pregledala, opravila ožji izbor in po pogovoru s prijavljenimi kandidati izbrala štiri prostovoljce oziroma prostovoljke, ki se bodo morali zavezati, da bodo vztrajali do konca akcije.

Imena sodelujočih bomo na straneh Zdravja objavili 17. februarja, ko bodo izbrani tudi takoj začeli trenirati v California Fitnessu. Režim treninga in prehrane jim bo, glede na konstitucijo telesa in nakopičene kilograme, odredil trener Duško Madžarovič, ki bo preobrazbo tudi strokovno nadziral.

Kaj pa zdaj počnejo, ali še in kako vzdržujejo težo prostovoljci iz lanske akcije Novo telo do poletja?

Danes predstavljamo Damjana Gvardijančiča, ki je lani tako po izboru trenerja kot tudi po izboru bralcev Primorskih novic dosegel najobčutnejšo preobrazbo.

Lani je v štirih mesecih, kolikor je trajala naša akcija, s pomočjo rednega treninga v fitnesu in s pomočjo treningu prilagojenega režima prehrane shujšal največ izmed vseh štirih, kar 25 kilogramov. In to navkljub delu, ki ga opravlja, saj je kuhar in picopek v eni izmed picerij v Istri.

Damjan se je nato podal tudi na svetovni tekmovanji v bodibildingu, kjer se je kar dobro odrezal. Vse to ga je toliko spodbudilo, da redno trenira še naprej in se že vneto pripravlja na letošnja tekmovanja - na tisto za naziv Mistra Univerzum v eni od disciplin v Italiji, nastopil pa bo tudi na letošnjem junijskem svetovnem prvenstvu v Kopru.

Kako vse to zmore? “Prav nič mi ni težko, navadil sem se na redni trening, pa tudi na treningu prilagojeno prehrano,” nam je zaupal. “Pravzaprav sploh več ne pogrešam nezdravih, kaloričnih in težko prebavljivih obrokov, ki sem jih redno užival pred lansko akcijo Novo telo do poletja. Zdaj je to vse skupaj postalo moj življenjski slog. Tudi ko pojem kaj drugega, kadar mi trener dovoli obrok po lastni izbiri (to se sicer zgodi le izjemoma), ne morem pojesti več niti tretjine od količine, ki sem je bil vajen še pred letom dni. Zanimivo je tudi, da me takšna težka hrana kar ohromi in utrudi!”

Kako doživljajo njegovo športno vnemo bližnji - starši in njegovo dekle? Damjan pravi, da ga podpirajo in da nimajo pripomb. Le vsake toliko mu omenijo, naj popazi, da ne bo zašel v ekstrem in da ne bo pretirano mišičast. “No, nekaj pred tekmovanji bo že treba pripraviti mišice do čim večje izraznosti in forme, vendar se potem spet malce zaustavim in sicer vzdržujem čvrstost mišic in telesa, ne nameravam pa zaiti v ekstrem,” pripoveduje Damjan ponosen, da mu je akcija omogočila preobrazbo in mu pomagala, da si je upal stopiti tudi na pot, ki vodi v svet bodibildinga.

Ta pot pa, kot sam priznava, ni enostavna. Terja trdno discipliniranost in veliko časa, saj je treba vsak dan trenirati. “Moj teden je sestavljen iz službe, treningov, nekaj časa pa namenim tudi svojemu dekletu. Za vse drugo pa je bolj malo časa, vendar sem se tako prostovoljno odločil,” priznava Koprčan Damjan Gvardijančič.

JASNA ARKO

---