“Še vedno sanjam o 'pašti' z omako”

Po dobrem mesecu aktivne vadbe in dietnega jedilnika je prostovoljec Edi Terzić v akciji Novo telo do poletja, ki jo pripravljamo skupaj s California Fitnessom Koper, že občutno spremenil svoj videz. Plast maščobnih oblog se tanjša, obenem se mu po vsem telesu oblikujejo in krepijo mišice. Poleg tega je spremenil tudi frizuro in kolegi ga že zbadajo, da bo postal tipičen športnik.

Edi Terzić z Manžana pri Kopru je svojo nalogo vzel zelo resno, saj do zdaj ni izpustil niti enega treninga v fitnesu, Če se je že odločil, da bo sodeloval v naši akciji preobrazbe Novo telo do poletja in je bil izbran, si niti ne more privoščiti, da bi iskal kakršne koli bližnjice, pravi.

Trening v fitnesu in v naravi

Med tednom vsak dan pridno trenira tudi po dve uri v fitnesu, ob vikendih pa kolesari v naravi ali gre vsaj na dolg sprehod. Pa ne počasi, temveč z zelo hitrim tempom hoje. Narava na širšem območju Vanganelske doline, obdana s gričevnatimi pobočji, je vsak dan lepša in Edi ima naravo zelo rad, zato uživa v pohodih.

S kolesom se ob vikendih redno podaja tudi na daljše razdalje in pritiska na pedala tudi takrat, ko je treba premagati večje strmine. “Pa še na svežem zraku si, kar te pomirja, sprosti in potem tudi lažje prenašaš omejitve, ki jih prinašajo strogo odrejen režim vadbe, prehrana, službene obveznosti,” našteva. Na ta način tudi lažje prenaša odrekanje nekaterim jedem, ki jih je prej jedel, ne da bi sploh razmišljal o uravnoteženi prehrani in kalorijah.

Le testenin ne more odmisliti

V dobrem mesecu je shujšal dobrih pet kilogramov, kar mu krepi voljo in daje slutiti, da bo napredek v tej preobrazbi zares dober in viden. Dietnega zdravega jedilnika se strogo drži, saj ima k sreči zelo rad zelenjavo, obenem pa dieta vsebuje tudi veliko beljakovin. “Pa še to srečo imam, da mi mama pridno kuha vse tako, kot je predpisal trener, in da zna vse te jedi pripraviti zelo okusno,” pripoveduje Edi.

Le kadar mama za družino pripravi testenine z njenimi okusnimi omakami, se Ediju še vedno cedijo sline. Najhuje tedaj, ko se zbere za mizo vsa družina in drugi uživajo v okusni “pašti”, Edi pa ima pred seboj svoj dietni krožnik. Pravi, da včasih celo poje svoje kosilo prej ali na samem, saj mu je tako lažje. “Ne morem si pomagati, še vedno sanjam o 'pašti', preliti z eno od maminih okusnih omak ... Pa čeprav se dobro zavedam, da je prav takšna 'pašta' pripomogla k temu, da sem si naložil toliko kilogramov preveč ... Saj prav zato pa vztrajam in se ne pregrešim. Če bi enkrat poskusil, bi me verjetno zaneslo in gotovo ne bi ostalo samo pri enih vilicah ...”

Ga pa ne mikajo več čips, sendviči in gazirane sladke pijače. Vse to ima namreč pri roki tudi v službi, saj dela na bencinskem servisu, ki na prodajnih policah ponuja tudi te proizvode. Prej je za malico pogosto pojedel kakšen obilen sendvič in za povrh še vrečko čipsa, vse skupaj pa poplaknil s sladko gazirano pijačo.

“Zdaj pijem le vodo. Veliko vode; že med treningom je spijem dva litra, nato pa še čez dan. Tudi v družbi kolegov v prostem času pijem le vodo, nič več piva. Saj me vsake toliko malce podražijo, a obenem spodbujajo in mi priznavajo, da sem res vztrajen. To mi večkrat povedo tudi domači in me nenehno spodbujajo,” se razgovori Edi Terzić.

Vedno bolj ohlapna oblačila

Edi ne sodi med tiste, ki bi, ko se zredijo, hranili stara, pretesna oblačila. “To bi me spravljalo samo v slabo voljo, povzročalo bi mi depresivnost,” se posmeje. Zato zdaj po oblačilih ne more primerjati, koliko se je že preoblikoval. Priznava pa, da so mu oblačila vse bolj ohlapna in da bo treba nakupiti nekaj kosov garderobe manjše konfekcijske številke. “Prav zanima me, kakšno številko imam zdaj, do kod mi jo je uspelo znižati. A z nakupi se ne bom preveč zaletel, saj vem, da bom še hujšal, zato ne bi bilo pametno pretiravati.”

Je pričesko spremenil zaradi akcije ali zaradi modnosti? “Hm, no, deloma zaradi treningov, saj mi je tako vroče in se toliko potim, da je bila še najboljša odločitev za britje. Je bolj praktično, pa tudi prehladiš se ne, kot bi se, če bi odšel iz fitnesa z mokrimi lasmi,” pravi.

Nedavno se je odločil znova poskusiti trenirati boks, saj so mu zelo všeč borilne veščine. Pa si je pri treningu boksa poškodoval gleženj. Kljub temu treninga v fitnesu ni izpustil, le trener Duško Madžarović mu ga je za nekaj dni, dokler se zvin gležnja ni pozdravil, odredil malo drugačno vadbo, tako da gležnja ni obremenjeval. Zdaj je boks bolj na stranskem tiru, saj je sam spoznal, da bo za boks treba najprej še izgubiti nekaj kilogramov, hkrati pa še pridobiti kondicijo.

Ocena trenerja

Z Edijevim napredkom v procesu te preobrazbe je zadovoljen tudi trener, ki svojih varovancev zlahka ne hvali. Za Edija pa pravi: “Doslej je v dobrem mesecu že dosegel zavidljive rezultate. Tudi prehrana ne predstavlja nobenih težav, zato smo se odločili, da diete za zdaj še ne bomo spreminjali. Še vedno režim prehrane temelji na beljakovinah in večjih količinah zelenjave, občutno večjih, kot jo je užival pred akcijo. Tokrat smo nekoliko povečali le kardio vadbo, in to v fitnesu v obliki kolesarjenja ali stepanja na steperju, občasno pa jo kombiniramo tudi s hitro hojo v naravi. Glede na to, da prihajajo vse daljši sončni dnevi, bomo poskušali aerobno vadbo kombinirati s tisto v obliki aktivnosti v naravi vsaj tri krat na teden in hkratno redno vadbo v fitnesu, ki mora obsegati pet dni v tednu. Vse pohvale Ediju za vztrajnost in doslednost pri preobrazbi.”

JASNA ARKO

---