Edi je lažji za 26 kilogramov, Elvis pa jih je izgubil 18

Akcija preobrazbe Novo telo do poletja, ki jo pripravljamo skupaj s California Fitnessom Koper, se počasi končuje. Štirje prostovoljci vztrajajo od 14. februarja letos. Ob zadnjem pogovoru z moškima prostovoljcema - Edijem Terzićem in Elvisom Mašićem - je bilo do konca akcije, do prireditve 21. junija v koprski Taverni, še slaba dva tedna. Zadnja kontrola in posvet s trenerjem Duškom Madžarovičem sta razkrila, da je Edi v tem času izgubil 26, Elvis pa 18 kilogramov. Predstavljamo ju v besedi in fotografijah - z začetka akcije in z zadnje kontrole.

Odpri galerijo

Oba prostovoljca, 29-letni Edi Terzić z Manžana pri Kopru, in 36-letni Elvis Mašič iz Kopra, sta z uspehom v akciji Novo telo do poletja zadovoljna. Oba prisegata, da bosta s treningi in zdravim življenjskim slogom, ki vsebuje tudi poseben režim prehrane in prilagojen redni telesni aktivnosti, nadaljevala še po končani akciji.

Edi: “Z voljo je vse mogoče!”

Tako pravi Edi Terzić, ki se je ne le na videz, temveč tudi navznoter v štirih mesecih opazno spremenil, saj je korenito spremenil življenjski slog in ob tem spoznal, da mu to koristi. Postava že deluje suhljato. Redni obiskovalci California Fitnessa Koper pravijo, da “je drugi človek, potegnil se je in deluje vitalno.” Ob našem obisku smo mu omenili, da ga kmalu niti lastna mama ne bo več prepoznala, a se je samo nasmehnil.

Zaključna prireditev akcije Novo telo do poletja bo 21. junija ob 13. uri v koprski Taverni. Prireditev bo med odmorom svetovnega prvenstva v bodibildigu. Predstavili bomo naše prostovoljce in objavili zadnje podatke, koliko so shujšali. Spremljali jih bodo sorodniki in prijatelji, ki so jih štiri mesece bodrili in jim bili v oporo pri preobrazbi. Vabljeni ste tudi bralci PN. Vstop bo prost. Razglasili bomo tudi prostovoljca/prostovoljko, ki bo po mnenju bralcev PN dosegel(a) najboljši rezultat. Glasujete z glasovnico. Objavljena je v časopisu, pošljite jo po pošti, glasovanje pa poteka tudi na spletni strani www.primorske.si . V časopisu PN bo glasovnica zadnjič objavljena 16. junija. Upoštevali bomo vse, ki bodo prispele v uredništvo do vključno 18. junija zjutraj. Glasujete lahko tudi na spletu, kjer je objavljena spletna glasovnica. Tu bo glasovanje trajalo do vključno 17. junija.

Domači ga ves čas spodbujajo in priznavajo, da je sprememba opazna. Le tega se bojijo, da bi v prihodnje postal preveč mišičast. Edi pa priznava, da si želi čvrsto postavo, tudi lepo oblikovane mišice. “Saj je še kar nekaj maščobe treba odpraviti, še vedno sem daleč od priporočene telesne teže! Zato bom vsekakor v fitnes redno hodil tudi naprej,” je trdno odločen. “V tej akciji sem sebi in drugim dokazal, da je s trdno voljo vse mogoče in da zato nabrane plasti maščobe počasi kopnijo. A res počasi ...”

Edi v fitnesu vsak dan trdo gara. Potne srage mu domala v potokih tečejo po obrazu in telesu, zadnji mesec pa, ko je to le mogoče, v fitnes zahaja celo dva krat na dan. Za to se je prostovoljno odločil. Rezultat je zato toliko boljši, saj je doslej izgubil že 26 kilogramov. Ker namerava ohraniti tak ritem do konca akcije, bo zagotovo na prireditveni oder 21. junija stopil še za kakšen kilogram lažji.

Tudi njegov indeks telesne teže oziroma mase (ITM) se je med tem občutno spremenil. Na začetku akcije Novo telo do poletja je njegov ITM znašal 36,1. Takšen ITM ga je uvrščal v debelost 2. razreda, ki je prižigala alarm, da bi se, če bi to težo ohranil, lahko kmalu začele pojavljati različne nevarne težave z zdravjem. Danes znaša njegov ITM 29,3. Le malo manjka, pa bi že pristal v skupini s primerno telesno težo; zdaj je še vedno v spodnjem delu skupine debelost 1. razreda. To pomeni, da bi moral shujšati še vsaj osem kilogramov, da bi zadostil uradnemu izračunu ITM o primerni teži.

Trener: “Ponosen sem nanj!”

Z Edijevo preobrazbo je zadovoljen tudi trener Duško Madžarovič, ki smo ga prosili za sklepno oceno celotne Edijeve preobrazbe v štirih mesecih. “Tega mladeniča moramo zares pohvaliti. Pohvaliti moramo njegov vložen trud in dosledna odrekanja v celotnem procesu naše preobrazbe, torej od prvega dne do zdaj. Ne samo, da smo izgubili 26 kg (s 118 kilogramov je shujšal na 92 kilogramov), ampak smo tudi telesno moč izboljšali za 100 odstotkov.”

Trener je zadovoljen s celotnim Edijevim načinom življenja med akcijo: “Edi ves čas ni odstopal od predpisanega jedilnika, kar dejansko uspe le redkim ljudem. V celotnem poteku akcije je na treningih manjkal samo tri dni - ko si je namreč zvil gleženj in je bila ta odsotnost torej povsem upravičena. Pa ne le, da je izpolnil vse predpisane treninge, včasih je samoiniciativno celo povečal število treningov. Tako smo v 30 dneh naredili tudi 40 treningov; trener jih je v tem času zahteval 25. Moram biti iskren: nikoli me še noben kandidat ni tako pozitivno presenetil. Ponavadi se nekoliko ‘vlečemo’ in ‘potiskamo’ skozi celoten proces preobrazbe, pri Ediju pa je vse to zlahka potekalo. Zato sva se odločila, da s preobrazbo nadaljujeva tudi po naši akciji Novo telo do poletja in o nadaljnjih rezultatih sploh ne dvomim. Še enkrat: vse čestitke Ediju. Vsak trener je lahko ponosen na takšne varovance!”

Elvis: “Zdaj ima prednost učenje!”

Ko smo se z Elvisom Mašičem pogovarjali pred približno tednom dni, saj smo ga povprašali, zakaj ga že nekaj dni ni na trening, nam je povedal, da s treniranjem ni prenehal, da pa se mora učiti. Zavod za zaposlovanje, kjer je prijavljen, ga je, kot pravi, poslal na tečaj računalništva za prekvalifikacijo. Zdaj mu veliko časa vzame ta tečaj, nato pa še učenje doma, tako da imajo te obveznosti pač prednost: “Nisem prenehal s treningi, prav tako skušam biti aktiven vsaj na bližnjih igriščih na Bonifiki, s kolesom v naravi, pa tudi v fitnes bom še naprej hodil.”

To, da imamo teden premora organizatorji akcije Novo telo do poletja za daljši premor, ga je vznejevoljilo: “Daljši premor bi bil, če bi manjkal mesec dni, ne pa le en teden! Tako ali tako bom nadaljeval s treningi tudi še po koncu akcije. Zastavil sem si leto dni, da počasi in umirjeno shujšam do želene teže, ki naj bi bila tam okrog 85 kilogrami.”

Na začetku akcije je 36-letni Elvis tehtal 120 kilogramov. Njegov ITM je tedaj znašal 37,5, kar ga je uvrščalo v sam vrh skupine debelost 2. stopnje. Glede na starost in razporeditev maščobnih oblog na telesu je tak rezultat nakazoval resno nevarnost za nastanek nevarnih kroničnih bolezni. Danes, ko tehta 102 kilograma, znaša njegov ITM 31,8. Izračun ga še vedno uvršča v skupino debelost 2. stopnje in bi po teh izračunih moral shujšati še vsaj 15 kilogramov.

Trener: “Vplivi kritičnih dnevov”

Trener Duško Madžarovič, ki je zavezan objektivnosti in za vse enako opredeljenim merilom (skladno s pravilnikom akcije ter merilom svoje stroke), je Elvisa takole ocenil: “Začeli smo zelo motivirano in energično, vendar smo naleteli na nekaj kritičnih trenutkov. V teh kritičnih dnevih smo pozabili na predpisan jedilnik in posegli po prepovedanem (pica, hamburger, kokakola), kar nam je takoj upočasnilo napredek. Tudi števila predpisanih treningov nismo dosegli zaradi takšnih in drugačnih razlogov, kar nam je še dodatno upočasnilo napredek, tako da nismo izpolnili pričakovanega. Res je, da smo izgubili 18 kilogramov (s 120 na 102 kilograma), kar je zelo viden rezultat! Ni pa to tisto, kar bi Elvis lahko dosegel ob nekoliko večjem angažiranju.”

Ob tem posebej izpostavlja tudi: “Pri oceni trenerja se ne zanašamo le na same številke, temveč tudi na ugotovljeno zmožnost posameznika, kjer pa je nujna jeklena volja, da dosežemo neke objektivne cilje. Vsekakor upam, da bo Elvis nadaljeval s preobrazbo in telesno težo zbil na začrtanih 90 kilogramov.”

JASNA ARKO

---